私の豆乳クッキーダイエット体験

豆乳クッキーの効果

豆乳クッキーを食べるようになって痩せたのはもちろんですが、肌が綺麗になったような気がします。
無理なダイエットでは必要な栄養も足りなくなるせいで、肌が荒れるという経験ないですか？
脂肪分を特に制限するダイエット法ほど肌や爪などが荒れるみたいです。
豆乳クッキーのように比較的普段の食事を維持したままのダイエット法なら、必要な栄養は十分に摂れるから肌も荒れなかったのだと思います。
それと、トイレ（大）がよく出るように（笑）
たぶん豆乳クッキーには食物繊維が多いから、出やすくなったのだと思います。
便秘よりもよく出るほうが肌にはいいみたいですよ。
ギャル曽根ちゃんは1日6回だってテレビで言ってましたが、肌綺麗ですよね。
豆乳クッキーなら健康的に痩せられますよ、どうですか？